Módulo 01 — Planificación de Entrenamiento
50 prompts maestros
- Rutinas de hipertrofia adaptadas a nivel, equipamiento y objetivo
- Protocolos de pérdida de grasa con periodización
- Programas de fuerza y resistencia estructurados
- Rutinas de movilidad y prevención de lesiones
- Progresiones automáticas semana a semana
"Una rutina que antes te tomaba una hora, ahora sale en cinco minutos — con tu criterio profesional incorporado."